5 fructe galbene cu beneficii pentru sănătate

Beneficiile fructelor galbene sunt efectul carotenoizilor şi bioflavonoizilor pe care le conţin. Aceste substanţe le dau pigmentul şi funcţionează ca nişte antioxidanţi. Pe lângă aceştia, “fructele soarelui” vin şi cu o abundenţă de vitamina C. Nutrienţii prezenţi în aceste fructe sunt capabili de multe “fapte” bune. Iată câteva:

- ajută la buna funcţionare a inimii;
- îmbunătăţesc acuitatea vizuală;
- stimulează digestia;
- întăresc sistemul imunitar;
- grăbesc vindecarea rănilor;
- menţin sănătatea pielii, a oaselor şi a dinţilor;
- previn cancerul.

Citeşte tot articolul