6 alimente pentru sănătatea dinţilor de lapte

Mulţi părinţi, în mod greşit, nu acordă o importanţă prea mare dinţilor de lapte. Cum îşi motivează aceştia dezinteresul? “Lasă, că oricum se schimbă”, uitând că sănătatea dinţilor permanenţi depinde şi de cea a primilor dinţişori, cei de lapte.

Din fericire, există câteva alimente care, datorită conţinutului de minerale şi vitamine, pot păstra sănătatea dinţilor de lapte până vine vremea schimbării.

Laptele şi iaurtul

Sunt cea mai importantă sursa de calciu din alimentaţia unui copil mic, iar despre acest mineral se ştie că este extrem de important pentru oase şi dentiţie. Condiţia de bază: să fie oferite celui mic neîndulcite, pentru a evita apariţia cariilor.

Citeşte tot articolul

Cele mai “inteligente” alimente

Se apropie deadline-ul si esti in urma? Vine ziua examenului si n-ai invatat nimic? Ai nevoie de ceva care sa te ajute si iti vin in minte cafeaua si energizantul. Mai gandeste-te. Aliatii tai cei mai importanti ar trebui sa fie alimentele. Dar nu oricare.

Creierul are nevoie sa fie hranit. Dar ii place combustibilul “puternic”, adica grasimi bune, antioxidanti, cantitati mici si constante din cei mai buni carbohidrati. Deci, daca vrei sa functioneze la capacitate maxima, fugi de sucuri, snacks-uri, pateuri si alege alimentele cu adevarat hranitoare penru creier. Acestea nu trebuie sa lipseasca din dieta zilnica. Care sunt ele ?

Citeşte tot articolul